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「うちの子、まわりより歯の生え変わりが遅い気がする…」「どの歯から抜けるのが正しい順番なの？」と心配されている保護者の方は多いのではないでしょうか。
結論からお伝えすると、乳歯の生え変わりは一般的に6歳前後から始まり、12〜13歳ごろまでに全28本の永久歯へ交換されます。順番には大まかな目安があり、「下の前歯→上の前歯→奥歯へ」と進むことが多いです。ただし、個人差が大きく、1〜2年程度のばらつきは珍しくありません。
この記事では、歯科医師の観点から、生え変わりの順番・時期の目安・よくある心配ごと・受診を検討するタイミングまでをわかりやすくまとめました。お子さんの歯の変化を安心して見守るためにぜひご活用ください。
- 乳歯が抜けて永久歯に変わる順番と時期の目安
- 生え変わりで注意したい「ダブル歯列」などのサイン
- いつ歯科を受診すればよいかの判断基準
「うちの子、生え変わりが遅い？」その不安、よくある疑問です
保護者の方から歯科医院でよく聞かれるのが「まわりの子はもう抜けているのに、うちの子はまだで…」という心配の声です。クラスの友達と比べてしまうのはごく自然なことで、特に小学校入学前後（5〜7歳）の時期は、「まだ生え変わっていない」「もう生え変わっている」と差が目立ちやすい時期でもあります。
生え変わりの時期は遺伝的な要因や体の成長スピードによって個人差があり、1〜2年程度の差は十分に正常の範囲内です。同じ年齢のお子さんでも6歳で前歯が抜け始める子もいれば、7〜8歳になってから始まる子もいます。焦って比べる必要はありませんが、生え変わりの大まかな流れを知っておくことで、「これは普通なのか？それとも受診した方がいいのか？」という判断がしやすくなります。
また、生え変わりの時期はむし歯・歯並びのリスクが高まるタイミングでもあります。正しい知識を持って、お子さんの口の中の変化を見守ってあげましょう。
「抜ける順番が違う」は問題？
生え変わりには一般的な順番の目安はありますが、多少前後しても必ずしも問題とは限りません。ただし、乳歯が抜けないまま永久歯が生えてきている場合（いわゆる「二枚歯・ダブル歯列」）は、早めに歯科への相談をおすすめします。
生え変わりのない奥歯にも注意が必要
「生え変わり」というと前歯のイメージが強いですが、6歳ごろに生える「第一大臼歯（6歳臼歯）」は乳歯の生え変わりではなく、新たに生えてくる奥の永久歯です。他の歯に比べてむし歯になりやすいにもかかわらず、見落とされがちなため、この時期の定期検診が特に大切です。
なぜ乳歯は抜けるの？生え変わりの仕組みを知ろう
乳歯が自然に抜けるのは、永久歯が顎の骨の中で成長し、乳歯の根っこを少しずつ溶かしながら押し上げてくるためです。根が溶けてグラグラになった乳歯は、自然に脱落するか、軽い刺激で抜けます。
子供の乳歯は上下合わせて20本あります。これが6歳ごろから始まり、12〜13歳ごろにかけて順番に永久歯（親知らずを除く28本）に交換されていきます。乳歯の時期から歯並びや噛み合わせの土台が作られるため、乳歯のむし歯も放置せず適切にケアすることがとても大切です。
子供の顎は成長とともに大きくなっていきます。乳歯に比べて永久歯は大きいため、顎が十分に発育していないと永久歯が並びきれずに歯並びが乱れる原因になることがあります。食事のときにしっかり噛む習慣が、顎の発育をサポートします。
「どうせ抜けるから」と乳歯のむし歯を放置してしまうのはよくある誤解です。乳歯の根の先で成長している永久歯の芽（歯胚）が近いため、重度のむし歯によって歯胚が影響を受けたり、永久歯の質や位置に問題が生じることがあります。乳歯のむし歯は永久歯への影響を考えて早めに治療することが大切です。
子供の歯の生え変わり順番と時期の目安一覧
生え変わりは、一般的に下の前歯から始まり、上の前歯、横の歯（側切歯・犬歯）、そして奥歯へと進んでいきます。以下に一般的な生え変わりの順番と時期の目安をまとめました。個人差があるため、あくまで参考としてご覧ください。
| 歯の名称 | 乳歯が抜ける目安 | 永久歯が生える目安 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 下の前歯（中切歯） | 6〜7歳 | 6〜7歳 | 最初に生え変わることが多い |
| 上の前歯（中切歯） | 6〜8歳 | 7〜8歳 | 下の前歯に続いて生え変わる |
| 上下の前歯横（側切歯） | 7〜8歳 | 7〜9歳 | 前歯の隣の歯 |
| 下の第一小臼歯 | 9〜11歳 | 10〜12歳 | 犬歯の奥の小さい臼歯 |
| 上下の犬歯（糸切り歯） | 9〜12歳 | 9〜12歳 | 上の犬歯は遅めに生え変わることが多い |
| 第二小臼歯（上下） | 10〜12歳 | 10〜12歳 | 乳歯の第二乳臼歯が前後することも |
| 第一大臼歯（6歳臼歯） | 乳歯の生え変わりではない | 6〜7歳 | 新たに生えてくる重要な永久歯 |
| 第二大臼歯（12歳臼歯） | 乳歯の生え変わりではない | 11〜13歳 | 奥歯の最後部。これで永久歯28本が完成 |
※上記はあくまで一般的な目安であり、個人差があります。特に気になる点がある場合は歯科医師にご相談ください。
6歳臼歯は特別な永久歯
「6歳臼歯」とも呼ばれる第一大臼歯は、乳歯の後ろに初めて生えてくる永久歯で、将来の噛み合わせの基準となる非常に重要な歯です。生えてきたばかりのころは歯の表面が未成熟でやわらかく、むし歯になりやすい傾向があります。さらに生え始めは歯ぐきに半分埋まった状態が続き、歯ブラシが届きにくいため、親御さんが仕上げ磨きで丁寧に磨いてあげることが大切です。
上の犬歯（糸切り歯）は生え変わりが遅い
上の犬歯は、生え変わりの順番の中でも比較的遅めに動き、8〜12歳ごろに生え変わることが多い歯です。周囲の歯がすでに生え変わっているのに犬歯だけ乳歯のまま残っていることがあり、「まだ残っているが大丈夫？」と心配される方も多いですが、多くの場合は正常な範囲内です。ただし、乳歯が12歳を過ぎても残っている場合は、永久歯が骨の中で適切に成長しているかを確認するためにも、レントゲン検査を含む歯科受診をおすすめします。
生え変わり時期に注意したいサインとトラブル
生え変わりの大部分は自然に進むものですが、中には早めに対応したほうがよいケースもあります。次のようなサインが見られたときは、歯科医師への相談をご検討ください。
本来は乳歯が抜けた後に永久歯が生えてくるものですが、乳歯がなかなか抜けないまま永久歯が内側や外側から顔を出すことがあります。この状態を「二枚歯」または「ダブル歯列」と呼びます。多くは乳歯を抜歯することで永久歯が適切な位置に自然と移動していきますが、放置すると歯並びに影響することがあるため、早めに歯科へご相談ください。
乳歯がグラグラしているのに長期間抜けない、または強い痛みがある場合は、歯根の吸収がうまく進んでいなかったり、下の永久歯の向きに問題があることも考えられます。グラグラしてから3〜4週間以上経っても抜けない場合は、歯科で確認してもらうと安心です。無理に自分で引っ張るのは、歯根の一部が残ったり歯ぐきを傷つけたりすることがあるためおすすめしません。
乳歯が抜けてから3〜4か月以上経っても永久歯が見えてこない場合、「萌出遅延」といって骨の中での萌出が妨げられていることがあります。原因としては、余分な歯（過剰歯）が邪魔をしているケースや、スペース不足で永久歯の向きが変わってしまっているケースなどが考えられます。レントゲン撮影で状態を確認することが重要です。
生え変わりの時期に乳歯のむし歯を放置すると、永久歯が生えてくるための適切なスペースが失われたり、永久歯自体に影響が及ぶことがあります。また、むし歯菌は家族間でうつることもあるため、お子さんだけでなくご家族全体での口腔ケアも大切です。気になることがあれば早めに歯科医師へご相談ください。
生え変わりと歯並び・矯正の関係
生え変わりが進む小学校低〜中学年のタイミングは、将来の歯並びを左右する大切な時期でもあります。永久歯が生えそろい始めた段階で歯並びや噛み合わせのチェックを行うことで、矯正治療が必要かどうか、もし必要であれば最適な開始時期を歯科医師と相談することができます。矯正は早ければよいというものではなく、顎の成長状態や永久歯の萌出状況を踏まえた適切なタイミングがあります。
仕上げ磨きはいつまで続ける？
生え変わりの時期は、歯ブラシの当たりにくい場所が増えるため、親御さんによる仕上げ磨きがとても有効です。一般的には10歳前後まで仕上げ磨きのサポートを続けることが望ましいとされています。生え始めの永久歯は歯の根が未完成で酸に弱いため、フッ素入り歯磨き粉の活用も効果的です（使用量は年齢に合わせた目安量を守ってください）。
あおぞら歯科おとなこども矯正歯科の小児歯科・予防歯科へのこだわり
長野県長野市青木島に2025年6月に開院した当院は、-1歳から高齢者まで全世代が通える地域密着型の歯科クリニックです。「お子さんのむし歯ゼロ」「生涯自分の歯でお食事ができる口腔内環境づくり」を医療理念とし、長野市で生まれ育った院長・小島史雄が地元への貢献を志して開業しました。
よくあるご質問（FAQ）
この記事のまとめ
- 生え変わりは一般的に6歳前後から始まり、12〜13歳ごろに永久歯28本がそろう。個人差は1〜2年が正常範囲内。
- 順番は「下の前歯→上の前歯→側切歯→犬歯・小臼歯」の流れが多い。6歳臼歯・12歳臼歯は乳歯の生え変わりではなく新たに生えてくる歯。
- 「二枚歯」「4か月以上永久歯が生えてこない」「グラグラが長期間続く」は早めの受診サイン。
- 乳歯のむし歯は「どうせ抜ける」と放置せず、永久歯への影響を考えて早めに治療することが大切。
- 生え変わりのタイミングは、歯並び・矯正の相談を始めるよいきっかけにもなる。
お子さんの歯のことで気になることはありませんか？
長野県長野市青木島のあおぞら歯科おとなこども矯正歯科では、-1歳から全世代のお口の健康をサポートしています。生え変わりの確認・むし歯予防・矯正相談まで、丁寧なカウンセリングのもとお子さん一人ひとりに合ったご提案をいたします。キッズスペース・駐車場完備・土曜診療対応です。まずはお気軽にWEB予約からお問い合わせください。
監修医師プロフィール
小島 史雄（院長）
2017年3月 日本大学歯学部卒業
2017年~2025年 埼玉県越谷市 浅賀歯科医院 副院長勤務
2022年~2024年 千葉県柏市 柏いろは歯科おとなこども歯科 非常勤勤務
2025年 あおぞら歯科おとなこども矯正歯科
資格・所属学会：日本口腔インプラント学会 専門医、日本歯周病学会、日本インプラント臨床研究会
※ 本記事は医療広告ガイドラインに基づき、監修のもと作成しています。治療の効果・費用・期間には個人差があります。詳細は必ず医師にご確認ください。
「生え変わりの時期は、お口の健康の大切な土台が作られるタイミングです。むし歯なく元気な永久歯が生えそろうよう、私自身も患者さんの立場に立ったわかりやすい説明と、定期的なケアのサポートを大切にしています。お子さんのことで少しでも気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。長野市の地元に根ざしたクリニックとして、皆さまのお口の健康を長くお手伝いできればと思っています。」